Muito tempo olhando para o celular e se exercitar de forma errônea pode causar danos irreversíveis na estrutura da coluna.
Ocupando o segundo lugar do ranking dos sintomas que mais acometem a população – perdendo apenas para as dores de cabeça – as dores na coluna têm diversas causas e poucas soluções, uma vez que suas alterações degenerativas são irreversíveis. Por isso, é importante identificar a causa dessa dor e tratá-la o quanto antes, mudando, inclusive, alguns hábitos como o sedentarismo, o tabagismo e o sobrepeso, fatores que contribuem para o aumento dos casos.
“Independente do fator causal, é sempre bom lembrar que a natureza é capaz de regenerar e reparar as lesões. Quando aliada ao tratamento médico, é possível obter uma melhora gradativa dos sintomas, assim como uma boa cicatrização (quando a intervenção cirúrgica se faz necessária) além de readaptação do indivíduo através de sessões de fisioterapia. Ou seja, caso você seja diagnosticado com uma crise, não é preciso se desesperar” – afirma o coordenador médico da equipe de ortopedia do Hospital Dom Alvarenga, Dr. William Martins Ferreira.
Embora a dor nas costas em si pode estar relacionada a problemas mais graves que envolvem desde o infarto, aneurisma, pneumonia, pedras nos rins e infecção urinária, as causas mais comuns são: artrose lombar, mecânica (musculoligamentar) e hérnia discal. As atividades corriqueiras, como carregar peso com muita intensidade e frequência, sentar-se de forma inadequada, praticar atividade física sem acompanhamento profissional e passar horas navegando na internet pelo smartphone são alguns dos agravantes.
Nestes casos, alguns ajustes ergonômicos ajudam a amenizar os sintomas. “O posicionamento adequado na hora de sentar e deitar, o ajuste do peso de acordo com o seu biotipo e preparo físico durante a atividade física, e se atentar à postura enquanto olha para o celular são fatores imprescindíveis para não agravar o quadro de dor” – conclui.
Por isso, se a coluna travar é muito provável que seja necessária uma intervenção medicamentosa para reverter essa situação intensa e, muitas vezes, incapacitante. Fique atento a qualquer sinal de dor, pois elas podem estar relacionadas a outras doenças, desde as mais graves até as menos comuns, como: cólica renal, problemas pulmonares, problemas cardíacos, problemas gastrointestinais e até doenças reumáticas ou tumorais.
Sobre o Hospital Dom Alvarenga
O Hospital Dom Alvarenga, situado no bairro do Ipiranga em São Paulo, possui 87 anos de história. Atua em casos de alta e média complexidade oferecendo ao paciente uma estrutura completa com pronto atendimento 24 horas, internação, centro cirúrgico, ambulatório, day clinic e centro de diagnósticos, contemplando exames laboratoriais, de imagem e hemodinâmica. Conta com 806 colaboradores e 1.100 médicos, atendendo 44 especialidades ambulatoriais e 51 nos serviços internos, destacando Cardiologia, Neurologia, Ortopedia, Urologia e Cirurgia Geral. Dispõe de 157 leitos, sendo 30 de UTI. O Dom Alvarenga possui a certificação de qualidade Acreditado Pleno pela Organização Nacional de Acreditação (ONA). Suas quase nove décadas de existência reforçam o seu compromisso com a saúde da população de São Paulo. Acesse: www.alvarenga.org.br Facebook e Instagram: @hospitalalvarenga e LinkedIn: Hospital Dom Alvarenga
