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Como o ambiente de trabalho influencia foco e bem-estar

Ergonomia, design e organização influenciam diretamente a experiência de trabalho em casa e no escritório. Estudos apontam que fatores como iluminação, mobiliário, ruído e disposição do espaço podem afetar foco, produtividade e bem-estar. A matéria apresenta pesquisas recentes e recomendações para criar ambientes mais funcionais, saudáveis e adequados às novas dinâmicas do trabalho.

Meditação no trabalho: o que a ciência já comprova

Com a atualização da NR-1, que passa a exigir das empresas brasileiras o mapeamento de riscos psicossociais, como o estresse ocupacional, cresce o interesse por ferramentas de prevenção baseadas em evidências — entre elas a meditação Heartfulness, prática gratuita e praticada por cerca de 20 milhões de pessoas em mais de 160 países, incluindo o Brasil.